Chezles Juifs, il existait, au temps de Jésus, de prescriptions qui touchaient les femmes, notamment celles en période de menstrues et celles qui venaient d’accoucher. Elles n’avaient pas accès au
Jeûner, c’est se priver volontairement de manger et ou de boire, de façon totale ou partielle. C’est un temps où l’on humilie son âme, une période où l’on traite durement son corps en le privant de certaines choses charnelles, afin de se tourner vers des choses plus spirituelles. La Parole décrit ce jour comme étant un jour agréable à Dieu. Dans la Bible, il existe divers types de jeûnes notamment le jeûne de 40 jours réalisé par Moïse et le Seigneur Jésus; le jeûne d’Esther un jeûne de 3 jours; le jeûne partiel de Daniel le jeûne aux légumes de 10 jours et celui de 21 jours sans mets délicats. Il est nécessaire de relever que ces exemples de jeûnes cités plus haut, ne sont pas des règles d’or à suivre coûte que coûte. En effet, le jeûne va bien au-delà de la privation du manger et du boire. Il est aussi possible de se priver et de jeûner de certaines choses que nous affectionnons. Mais, s’il est vrai que nous avons quelques pistes sur les types de jeûnes que nous pouvons pratiquer, il y a-t-il une fréquence à laquelle nous devons humilier notre âme par le jeûne ? En règle générale, il n’y a pas de rythme de jeûne imposé. Comme nous l’avons vu, il y a certes dans la Bible différents types de jeûnes, mais la Bible ne nous impose pas de fréquence particulière. Elle nous révèle plutôt l’attitude à avoir lorsque nous jeûnons. Dans le livre d’Esaïe, le chapitre 58 nous éclaire sur les comportements à proscrire lorsque nous jeûnons, tels que se disputer, se quereller, se mettre en colère, demeurer dans nos penchants ou nos travers. Nous devrions plutôt veiller à notre témoignage et poser certains actes auxquels Dieu prend plaisir, comme manifester la générosité, l’hospitalité, la compassion, etc. En plus de cela, lorsque nous jeûnons, nous devons également avoir une certaine attitude. En effet, le jeûne, ce n’est pas le paraître mais plutôt un cœur à cœur avec notre Dieu. Matthieu 6 17-18 LSG Lorsque vous jeûnez, ne prenez pas un air triste, comme les hypocrites, qui se rendent le visage tout défait, pour montrer aux hommes qu’ils jeûnent. […] Mais quand tu jeûnes, parfume ta tête et lave ton visage, afin de ne pas montrer aux hommes que tu jeûnes… » Oui, nous ne jeûnons pas pour nous prouver quelque chose et encore moins pour montrer aux autres que nous sommes spirituels». Comme nous venons de le lire, cela déplaît au Seigneur. Le fait de jeûner est un élan du cœur; c’est un temps où l’on choisit de se mettre à part. Un temps où l’on décide de se priver de diverses choses, pour passer plus de temps avec le Seigneur et aller en profondeur dans notre communion avec Lui. Concernant la fréquence à laquelle le faire, tout dépend de la relation que nous entretenons avec Dieu. Par moment, nous pouvons ressentir une conviction dans notre cœur, le Saint-Esprit peut nous mettre à cœur de jeûner sur une période donnée et pendant un certain temps. A d’autres moments, nous pouvons nous lever le matin sans avoir prévu de jeûner et là , le Seigneur nous convainc de le faire. Lui seul sait pourquoi; Il est omniscient, nous devons Lui faire confiance et ne pas résister au Saint-Esprit. Cela dit, il arrive que dans certaines communautés, des jeûnes soient décidés. La plupart du temps c’est le visionnaire, en d’autres termes, le berger qui sous la direction du Saint-Esprit soumet un temps de jeûne sur une certaine période et la plupart du temps avec des modalités bien précises. Alors certes, c’est vrai que jeûner est une histoire de conviction personnelle, mais il faut aussi garder à l’esprit que la soumission et l’obéissance sont très importantes pour notre croissance spirituelle. Nous devons aussi apprendre à faire confiance aux autorités établies par le Seigneur. Si ces dernières reçoivent des instructions pour nous, ou pour notre communauté, nous devons nous montrer obéissants et flexibles. Néanmoins, il arrive que pour certaines raisons traitements médicaux ou autres, l’on ne soit pas en mesure de suivre certaines modalités à la lettre. En toutes choses, il est primordial de faire attention et d’agir avec sagesse. Outre le fait de se priver du manger, du boire, ou de toute autre chose que nous affectionnons, jeûner n’est pas un acte religieux, mais plutôt un cœur à cœur avec le Seigneur. Nous jeûnons par conviction, et cette conviction découle de la relation personnelle que nous entretenons avec Dieu. Notre Père Céleste a une relation particulière avec chacun de Ses enfants. De façon personnelle ou communautaire, le Saint-Esprit peut nous mettre à cœur le type de jeûne à faire ou encore à quelle fréquence jeûner. Nous ne sommes donc pas obligés de calquer ou de copier-coller » un jeûne pour être agréables à Dieu. Certes, nous pouvons librement nous inspirer de certains jeûnes vus dans la bible ou autour de nous, tout en veillant sur nos motivations. Il est essentiel d’être attentif aux instructions du Seigneur. Jeûner, c’est humilier notre âme devant Lui, afin de nous recentrer sur l’essentiel. De plus, le fait de jeûner sera toujours à notre avantage, car lorsque nous jeûnons, bien que notre être extérieur s’affaiblit, notre homme intérieur lui, se renouvelle et se fortifie.
9 Les jeûnes observés “pendant soixante-dix ans” n’ont pas pu commencer après la première déportation des Juifs par les Babyloniens en 617, car elle eut lieu environ neuf années avant le siège final de Jérusalem par Nébucadnezzar, et à peu près onze ans avant qu’une brèche ne fût ouverte dans les murailles de la ville (le 9 Tammuz), donc avant que celle-ci ne fût
Durant le temps du Carême, pour nous préparer à la fête de Pâques, nous sommes invités à entrer dans le combat spirituel à la suite de Jésus prier avec lui, jeûner avec lui, partager avec nos frères avec lui. Comme Jésus au désert a résisté à Satan par trois fois, nous aussi nous pouvons être vainqueurs des trois tentations de l’oralité, du pouvoir et de nier nos limites humaines, en écoutant et méditant la Parole de Dieu de chaque jour, qui est très riche en ce temps liturgique du Carême. La prière Nous devons prendre le temps, dans une vie agitée, de nous recueillir. Prier à l’image de Jésus qui savait prendre du temps, échappant à la foule pour la mieux retrouver après son dialogue avec le Père. En méditant la Parole dans le silence, en éteignant la télévision ou la radio, en évitant d’être trop dépendant des smartphones, nous acceptons chaque jour de nous mettre quelques minutes devant le Seigneur pour nous laisser saisir par Lui. Essayons donc de faire silence en nos vies, de sortir de la superficialité de certains emplois du temps pour donner priorité à l’Essentiel. Le jeûne L’ascèse est une réalité qui nous fait peur. Nous n’avons pas l’habitude de nous priver même si, aujourd’hui chez nous, beaucoup de nos concitoyens vivent dans des conditions précaires et connaissent l’inquiétude du lendemain. Certes, l’Eglise nous rappelle certains actes pénitentiels significatifs manger moins chaque vendredi ; jeûner au moins pour un repas le mercredi des Cendres et le Vendredi Saint ; maîtriser nos instincts. Mais surtout, elle attire notre attention sur l’importance de notre style de vie. S’inspire-t-il du Christ et des encouragements de l’Eglise ou bien, sous prétexte de modernité, s’inspire-t-il des complicités subtiles avec la mode, les mondanités et le péché ? Avec tous nos frères chrétiens, mais aussi avec tous ceux qui souffrent de la faim, d’un manque de liberté ou de dignité, avec tous ceux pour qui la vie quotidienne est une ascèse imposée, entrons dans ce jeûne du Carême comme dans le bain d’une nouvelle naissance. Le partage Le but du jeûne n’est pas seulement la privation, mais le partage, l’aumône ce que nous avons économisé, nous sommes invités à le donner à ceux qui jeûnent tous les jours, car ils n’ont pas de quoi s’acheter à manger. Ils sont des millions dans le monde et des milliers en France ! Arrachons de nos vies l’individualisme et l’inertie pour nous engager au service des plus déshérités que soi. Développons la solidarité à l’intérieur de nos communautés ou à travers des associations ou des mouvements qui s’emploient à rejoindre et à servir les personnes diversement fragilisées. N’oublions pas tous ceux et celles qui, dans le Tiers-monde, vivent dans des situations encore plus tragiques que chez nous, marqués par la malnutrition, le manque de soins médicaux, l’extrême pauvreté, quand ce n’est pas la violence aveugle ou le regroupement dans des camps de réfugiés où règnent misère et promiscuité. La pénitence et la réconciliation Ce temps du Carême ne sera véritablement conversion que si nous allons jusqu’à l’accueil du pardon du Seigneur dans le Sacrement de réconciliation. Ce sacrement reçu personnellement témoigne, pour la communauté chrétienne et pour tous les hommes marqués par l’échec et le péché, que le Dieu de Jésus-Christ ouvre largement Son pardon à tout homme de bonne volonté, qu’il n’y a pas d’échec définitif et que Dieu est plus grand que notre cœur. Engageons-nous sur la longue route du Carême, résolument et avec foi. Après avoir accompagné Jésus dans son entrée à Jérusalem aux Rameaux, participé à la Cène le Jeudi Saint, monté avec Lui au Golgotha le Vendredi Saint, dans la nuit de Pâques, avec tous les nouveaux baptisés, nous renouvellerons les engagements de notre baptême et nous chanterons l’Alleluia Pascal, en tenant nos cierges allumés par lesquels Jésus ressuscité illuminera nos visages.
3 Priez. Vos journées doivent être pleines de prières désintéressées. Multipliez votre nombre quotidien de prières par au moins trois durant le jeûne. 4. Consacrez du temps pour Dieu pendant la journée en étudiant la Bible. 5. Chercher avec persévérance auprès de
Ballonnée, souvent fatiguée ou simple envie de se ressourcer un peu ? Le jeûne pendant les règles peut être une bonne solution pour mettre son système digestif au repos et retrouver de l’énergie. On a tous besoin de souffler un peu de temps en temps ! Comme il y a encore beaucoup de scepticisme autour du jeûne, on a décidé de vous démystifier cette méthode et de vous guider dans la préparation, si vous en êtes prête ! Peut-on se lancer dans un jeûne pendant ses règles ? Quel est le bon moment pour se lancer dans un jeûne ? Quand vous vous sentez prête ! Il n’y a pas de période spécifique dans l’année ou dans le mois pour jeûner. Le seul conseil qu’on peut vous donner, c’est qu’il vaut mieux ne pas être stressée, se sentir sereine et être disponible aux changements. Jeûner pendant ses règles peut s’avérer une très bonne idée. Cela pourrait permettre de diminuer les troubles intestinaux, notamment les ballonnements qui accompagnent souvent cette période et de diminuer les douleurs menstruelles, notamment les contractions de l’utérus qui caractérisent les règles douloureuses. De plus, le jeûne réduit l’impact des hormones, notamment envoyées à tout va par les ovaires, si caractéristique du syndrome prémenstruel. Rappelons également que le jeûne entraînera inévitablement une perte de poids, mais ce n’est en aucun cas son objectif. Le but est en réalité d’éliminer les déchets accumulés dans l’organisme. Le jeûne reste la meilleure des cures détox. Il pourrait devenir votre habitude ? Si l’alimentation pendant les règles vous intéresse et que vous ne vous sentez pas pour un jeûne, certains aliments sont à privilégier à cette période du cycle. À lire Les traitements naturels contre les règles douloureuses Concrètement, que se passe-t-il dans notre corps pendant un jeûne ? Durant les premières 24 h, le corps va aller puiser principalement dans le sucre encore présent dans le foie pour subvenir à ses besoins. Après ça, il devra aller prendre autre part ! C’est seulement après 24 h qu’il activera toutes ses fonctions émonctoire élimination. Ces fonctions d’élimination se manifestent de plusieurs façons 1 on se vide de tout ce qui était bloqué dans les intestins ! = on va aux toilettes même si on ne mange pas. 2 on transpire plus et parfois d’une odeur plus forte. Le corps se libère de toutes les toxines coincées sous la peau depuis un bout de temps… 3 le nez qui coule. Les poumons étant également un organe émonctoire, il se détoxifie en faisant remonter tout par les sinus ! 4 Les règles ! Eh oui, les menstruations sont aussi un moyen d’éliminer les toxines. Il est très courant qu’une femme ait ses règles qui se déclenchent lors d’un jeûne, où les voir se prolonger quelques jours de plus. Le corps comprend que c’est un moment d’élimination et en profite pour faire un grand ménage de printemps. Et vous savez quoi ? C’est sans doute pour ça que les femmes vivent plus longtemps ! DetoxMensuelle À lire Nos astuces pour mieux gérer le syndrome prémenstruel Quelles sont les étapes du jeûne détox durant ses règles ? Dans les médecines traditionnelles, le jeûne guérit. Cependant, petite mise en garde, il est essentiel de bien se préparer au jeûne et de ne pas simplement arrêter brusquement de manger ! Votre corps ne vous remerciera pas… Préparation au jeûne la descente alimentaire Pour ne pas brusquer son corps, c’est vraiment important de diminuer progressivement l’apport alimentaire. L’idée c’est de faire autant de jours de préparation que son temps de jeûne. On peut donc commencer par une période de 12 jours avec quatre jours de descente, quatre jours de jeûne et quatre jours de remontée. Petit exemple de descente alimentaire Jour 1 Les premières choses à retirer sont les excitants thé, café, alcool, cigarette, les protéines animales viande, poisson, œufs et les sucres raffinés. On peut même les retirer quelques jours avant de commencer, pour préparer encore mieux l’organisme. Jour 2 On élimine les produits laitiers, les féculents pain, pâtes, riz et les légumineuses lentilles, pois chiches…. Jour 3 Dernier jour avant le jeûne, on consomme uniquement des fruits et légumes. Pendant le jeûne Cette phase consiste à ne plus consommer d’aliments solides. On boit beaucoup d’eau, tisanes, voire des jus de légumes sans sel. Il est essentiel de bien s’hydrater pour aider son corps à éliminer toutes ses toxines. D’autant que pendant les règles, les femmes peuvent se déshydrater plus rapidement. Et le sport dans tout ça ? Ne restez surtout pas immobile ! Le corps pendant un jeûne va donc puiser où il peut. Si vous ne faites pas d’activité physique, imaginez bien qu’il ira se servir dans vos muscles ! Alors que si vous faites un peu de sport léger clairement on évite de courir un marathon ou de jouer sa finale de coupe du monde féminine !, votre organisme comprendra que vous avez besoin de vos muscles et il ira prendre ailleurs dans les cuisses par exemple…. Avoir une pratique sportive permet également de s’occuper l’esprit et de ne pas sentir de trop la sensation de faim. Pendant vos règles, testez notre legging menstruel ! À lire Peut-on faire du Yoga pendant les règles ? La reprise alimentaire Vous vous doutez bien qu’après un jeûne on ne repasse pas tout de suite à un veggie burger avec des frites ! Généralement, on ne voit plus la nourriture de la même manière. On est tout propre de l’intérieur, donc on ne supportera pas des aliments médiocres ! Idéalement votre semaine de reprise devra respecter un ordre de réintroduction des aliments progressif. Comme pour la descente, on remange d’abord des fruits, des légumes, puis les céréales, les légumineuses, etc. à sens inverse, et surtout en respectant votre vraie » faim et votre rythme. Après un jeûne, évitez de reprendre d’anciennes mauvaises habitudes alimentaires. C’est l’occasion d’un nouveau départ, ne perdez pas le contrôle, votre corps vous en remerciera ! Faire le jeûne du ramadan pendant les règles Les consignes pour le jeûne du ramadan pendant les menstrues Les menstrues sont une dérogation. En effet, la femme menstruée musulmane comme tous les musulmans fait le ramadan, l’un des cinq piliers de l’Islam. Néanmoins, les menstruations sont une cause de rupture du jeûne. Ainsi, les femmes sont dispensées de jeûne en période de menstrues. Elles doivent opérer un rattrapage des jours manqués à la fin du mois de ramadan. La femme enceinte est une exception, comme les femmes allaitantes. Il s’agit de cause d’empêchement. Pourquoi les personnes qui ont leurs règles ne peuvent-elles pas jeûner pendant le ramadan ? Les explications varient en fonction du modèle familial et sociétal. Si pour certains croyants, il s’agit d’une raison de santé, pour d’autres, les femmes qui ont leurs règles sont considérées comme impures. Les menstruations demeurent, en effet, un tabou dans la religion qui suscite de la gêne pour les femmes concernées qui sont alors souvent mises à l’écart. Elles ressentent le besoin de se justifier alors que la règle générale accepte l’exception de jeûne en cas de contre-indication médicale. Pour ne pas être obligées de révéler leur intimité, et de faire face au jugement, certaines personnes menstruées font semblant de pratiquer le jeûne du ramadan normalement et de prier, de réciter la prière. – Pendant un jeûne de plusieurs jours, il est très probable que vos règles se déclenchent même si ça n’est pas le début du cycle. Et comme vous serez sûrement chez vous et au calme, n’est-ce pas le meilleur moment pour tester une culotte menstruelle Réjeanne ? Allez venez, c’est par ici le confort, la douceur et la sérénité pendant ses règles.
Christiansoulage les douleurs de la polyarthrite avec un jeûne hydrique de longue durée. Christian pour éviter un traitement médicamenteux lourd se lance dans un jeûne hydrique long. Il voit déjà les bénéfices, il peut descendre les escaliers et
Télécharger l'article Télécharger l'article Le jeûne est un temps sacré pendant lequel les chrétiens s'abstiennent de manger ou d'apprécier d'autres plaisirs pour prendre le temps de se concentrer sur Dieu. Si cela vous intéresse de mettre Dieu au centre de votre vie tout en nourrissant les pauvres et en approfondissant votre foi, apprenez comment procéder ! 1Ayez les bonnes sources de motivations. Notez que jeuner comme un chrétien signifie faire preuve de votre humilité devant Lui. C'est une manière de glorifier notre Seigneur. Gardez ces aspects-là en tête pendant le jeûne. Essayez de ne pas penser à d'autres raisons pour jeuner, comme perdre du poids, etc. Faites-en un sacrifice pour Jésus. 2Priez avant de jeuner. Priez, confessez chacun de vos péchés et invitez le Saint-Esprit à vous guider dans la vie. Faites savoir à Jésus que vous voulez le connaitre personnellement. Reconnaissez qu'Il est mort sur la croix pour nos péchés et qu'il est ressuscité 3 jours après, nous libérant ainsi de la condamnation et nous donnant ainsi Son présent gratuit qui est la vie éternelle. Demandez pardon à tous ceux que vous avez blessés, demandez pardon à Dieu. Pardonnez à ceux qui vous ont blessé. 3Méditez le Gospel et les lignes sacrées de notre Seigneur. Cela peut inclure la capacité à pardonner, Sa force et Sa sagesse, Sa paix, Sa capacité à aimer inconditionnellement, etc. Louez-Le pour ces attributs ! Donnez-lui votre vie et remerciez-Le pour tout ce qu'Il a fait pour vous ! 4Déterminez la durée de votre expérience du jeûne, que ce soit pour un repas, un jour, trois jours ou une semaine Jésus et Moïse ont jeuné pendant 40 jours, mais cela ne veut pas dire que n'importe qui peut faire ça. Vous voulez peut-être essayer un jeûne plus court et commencer lentement, surtout si vous n'avez jamais jeuné avant. 5Notez quel type de jeûne vous êtes appelé à faire. Il se peut que vous sentiez que l'Esprit Saint vous appelle à un certain type de jeûne. Un jeûne partiel peut vouloir dire arrêter de manger seulement certains types d'aliments. Les jeûnes au jus enlèvent le plaisir de mâcher n'importe quel type de nourriture solide, tout en autorisant les jus de fruits et de légumes. 6Buvez assez d'eau pour pouvoir vivre, car ce n'est pas un aliment, en respectant cette "Caution Absolue" dans un jeûne total, on s'abstient de tout aliment, liquide ou solide, par exemple les jus de fruit sont des aliments, mais l'eau est essentielle à la vie, car sans elle, on peut entrer dans un état de confusion mentale, puis dans le coma, pour finalement mourir de déshydratation après 4 ou 5 jours. Publicité 1Faites les éloges matinaux. Louez-Le et louez Ses attributs. Lisez le Mot de Dieu et méditez que Dieu va vous donner Sa sagesse, pour que vous mettiez Sa parole dans votre vie et pour que vous la compreniez totalement. Priez pour que la volonté de Dieu soit faite et pour que l'Esprit Saint vous guide. Demandez à Dieu de vous guider dans votre quête pour répandre Sa gloire dans le monde dans lequel nous vivons. 2Faites une promenade de prière. Marchez dehors, main dans la main avec la nature, en faisant attention à la création incroyable de Dieu. Remerciez-Le pour tout ce qu'Il a créé pendant votre promenade. Demandez-Lui de vous donner l'esprit de remerciement et d'appréciation. 3Priez pour le bienêtre d'autrui. Priez pour que les religieux prêchent Sa parole comme Dieu le voudrait, pour que vos amis et votre famille s'approchent de Lui ou L'acceptent dans leurs vies, priez pour que les chefs d'État viennent vers Lui et Lui demandent Sa volonté. Publicité 1Recommencez à manger progressivement. Une fois votre jeûne terminé, ne mangez pas trop ! 2Mangez une salade. Le 1er jour, préparez-vous une salade composée. 3Ajoutez de la pomme de terre. Le second jour, incorporez une pomme de terre à votre salade, mais évitez les graisses et le sel. 4Rajoutez des légumes cuits à la vapeur. Faites ceci le 3e jour, puis revenez progressivement à votre alimentation habituelle. Publicité Conseils Prenez du temps pour la prière personnelle. Partagez tous vos soucis avec Lui. N'oubliez pas de prier à propos de tout et de vous inquiéter à propos de rien. Si accidentellement vous mangez quelque chose, faites-en repentance et reprenez votre jeûne. Cela peut arriver, car vous mangez par habitude. Vous voudrez peut-être essayer une semaine environ, pendant laquelle vous faites des repas plus légers et où vous vous abstenez de consommer du sucre ou de la caféine pour vous préparer pour le jeûne total. Pendant les 2 jours avant de commencer le jeûne, vous pouvez manger seulement des fruits et des légumes en ne buvant que de l'eau. Cela préparera votre appétit physiquement parlant et votre esprit à vous séparer de vos aliments préférés. Pour les jeûnes aux jus la pastèque fraiche, les citrons, les raisins, les pommes, les choux, les betteraves, les carottes, le cèleri et les légumes verts à feuilles salade sont les plus sains pour l'estomac. Évitez les agrumes et d'autres jus acides. Réveillez-vous le matin pour prendre un verre de jus de fruit pas acide tout fraichement pressé. Autour de midi, buvez une tasse de jus de légumes frais. Autour de 15 h, essayez une tasse de tisane, en vous assurant qu'elle ne contient pas de caféine. Le soir, réchauffez quelques carottes et un mélange de légumes dans de l'eau bouillante. N'ajoutez pas de sel ou d'huiles. Buvez le bouillon de légumes, mais laissez quelqu'un d'autre manger les légumes. Publicité Avertissements Le jeûne n'est pas une manière de réguler son poids. Reposez-vous beaucoup. Ne vous vantez pas pendant votre jeûne. Matthieu 6 17 "Quand vous jeunez, ne le dites pas". Mais votre Père qui est aux Cieux et qui voit ce qui se fait en secret vous récompensera. Évitez de manger trop, voire de vous gaver, lorsqu'arrive la fin de votre jeûne. Ayez conscience de la destruction des tissus et des pertes d'électrolytes. Incluez des conseils et de l'attention médicaux dans votre expérience du jeûne. Il se peut que vous ressentiez des vertiges pendant votre jeûne si vous faites un jeûne aux jus. Ceux qui souffrent de troubles alimentaires, quel que soit le type, ne devraient pas jeuner. Publicité Éléments nécessaires La Bible Un livre de psaumes Une collection de prières À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 98 259 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?
Avantde commencer à remanger, centrez vous sur votre assiette, soyez calme, méditez quelques minutes pour manger en étant concentré sur votre assiette. Durant les 3 jours suivant le jeûne. – Consommez des fruits et légumes entiers cuits à la vapeur si vous avez les intestins sensibles ou crus si cela vous convient.
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