Il n’y a rien de tel qu’une journée à l’extérieur. Qu’il s’agisse d’une journée à la plage ou d’une randonnée, être dehors peut facilement vous remonter le moral. Cependant, le soleil éclatant qui met de bonne humeur peut aussi être assez dangereux pour votre peau. Découvrez exactement pourquoi il est important de porter un écran solaire si vous prévoyez de sortir. POURQUOI LE SOLEIL EST-IL DANGEREUX ? Passer du temps au soleil est parfois nécessaire. C’est le meilleur moyen d’obtenir de la vitamine D, une vitamine essentielle que votre peau produit. Elle aide également votre corps à absorber le calcium, ce qui renforce vos os. Mais il suffit d’un peu de soleil pour produire de la vitamine D. En fait, associé à une alimentation saine, votre corps n’a pas vraiment besoin de plus de quelques minutes. Au-delà, vous risquez un vieillissement accéléré de la peau et une augmentation des cancers de la peau. En effet, le soleil émet des rayons ultraviolets UV. Et ces rayons contiennent des radicaux libres qui peuvent endommager votre exposition prolongée au soleil sans protection fait plus de mal que de bien. Elle détruit les cellules de votre peau, parfois jusqu’au niveau de l’ADN. Même à court terme, cela peut entraîner des dommages irréversibles pour votre peau. Cependant, une vie entière passée au soleil sans protection peut conduire à des conditions potentiellement mortelles. Heureusement, il existe des moyens de protéger votre peau des effets nocifs du soleil. Et le meilleur d’entre eux est sans aucun doute la crème solaire. QU’EST-CE QU’UN ÉCRAN SOLAIRE ? La crème solaire est une crème spéciale qui contient les ingrédients nécessaires pour lutter contre les rayons nocifs du soleil. Vous pouvez l’acheter facilement dans la plupart des drogueries et des pharmacies. Il existe deux principaux types d’ingrédients dans une crème solaire Physique ces minéraux bloquent et dispersent les rayons du soleil avant qu’ils n’atteignent votre peau. Le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc sont des exemples de ces ingrédients. Chimique des ingrédients comme l’azobenzène et octisalate absorbent les rayons UV. Par conséquent, les rayons n’atteignent pas votre peau et ne l’endommagent pas. Le facteur de protection solaire FPS est la valeur numérique qui représente l’intensité de la protection de la crème solaire contre les UVB. En général, les produits de protection solaire courants commencent à partir de 15 FPS et vont jusqu’à 50+ FPS. L’intensité du FPS n’est pas linéaire. Un FPS de 15 bloque 93 % des rayons UVB du soleil, un FPS de 30 bloque 97 % et un FPS de 50 bloque 98 %. Ainsi, même un FPS de 15 peut offrir une protection nettement supérieure à l’absence totale d’écran solaire. Cependant, le FPS indiqué sur l’étiquette est rarement atteint dans la vie réelle, car la plupart des gens n’appliquent pas assez de crème solaire. C’est pourquoi les dermatologues recommandent un FPS 30 au minimum pour une application quotidienne. Plus il est élevé, mieux c’est. LES 6 PRINCIPALES RAISONS DE PORTER UN ÉCRAN SOLAIRE QUOTIDIENNEMENT Que le temps soit ensoleillé ou nuageux, vous devez porter un écran solaire tous les jours. Mais pourquoi porter un écran solaire en particulier ? Voici les 6 principales raisons pour mettre de la crème solaire, quel que soit le temps. 1. PROTÉGEZ-VOUS DES COUPS DE SOLEIL Même 10 minutes d’exposition directe au soleil peuvent provoquer un coup de soleil. Plus l’exposition est longue, plus les effets du coup de soleil peuvent être graves. Votre type et votre couleur de peau peuvent également influencer vos réactions. Cette inflammation de la peau se traduit souvent par des rougeurs, une desquamation et des douleurs. Il est également important de savoir que les symptômes du coup de soleil ne se manifestent généralement pas avant plusieurs heures. Vous pouvez donc passer beaucoup de temps au soleil et ne le regretter qu’au coucher du soleil. 2. ÉCHAPPER AUX SYMPTÔMES DE L’EMPOISONNEMENT SOLAIRE L’empoisonnement solaire se produit lorsque vous passez un long moment sous le soleil brûlant sans aucune protection. Et, c’est bien pire qu’un simple coup de soleil. Les symptômes de l’empoisonnement solaire comprennent des nausées, de la fièvre et des cloques. Vous pouvez avoir besoin de soins médicaux si vos symptômes sont graves. Si vous avez des cloques à cause du soleil, on considère qu’il s’agit d’un coup de soleil de second degré. Mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour éviter l’empoisonnement par le soleil est d’utiliser un écran solaire. 3. PRÉVENIR LE CANCER DE LA PEAU Le cancer de la peau est le type de cancer le plus fréquent aux États-Unis. Et les rayons UV du soleil sont les causes les plus fréquentes de son développement. Le fait d’avoir cinq coups de soleil ou plus dans sa vie double les risques de formation de meilleure façon de diminuer le risque de cancer de la peau est d’appliquer un écran solaire tous les jours. Comme c’est la protection la plus efficace contre les rayons UV du soleil, c’est aussi la prévention idéale. 4. ÉVITER LES RIDES ET AUTRES SIGNES DE VIEILLISSEMENT Les rides sont un signe naturel de vieillissement. Mais les dommages causés par le soleil sont l’une des causes les plus courantes des rides . Vous pouvez avoir des rides beaucoup plus tôt que la normale si vous passez beaucoup de temps au soleil sans protection solaire. Le photovieillissement de la peau est également une conséquence des dommages causés par le soleil. La dégradation du collagène de votre peau entraîne l’apparition d’une peau épaisse, coriace et décolorée. Elle contribue également à l’apparition de rides, d’affaissements et de ridules. En appliquant régulièrement un écran solaire, vous avez 24 % de chances en moins de développer des signes de vieillissement. Bien que certains signes de vieillissement soient inévitables, le port d’un écran solaire les atténue considérablement. 5. GARDEZ VOTRE TEINT UNIFORME La décoloration de la peau est un signe courant des dommages causés par le soleil. Et nous ne parlons pas non plus d’un joli bronzage. Vous pouvez développer des taches foncées inégales sur votre peau. Le soleil provoque une hyperpigmentation, c’est-à-dire la production inégale de mélanine dans votre peau. C’est la mélanine qui donne sa couleur à votre peau et qui est le principal responsable de ces taches sombres. Pour éviter l’hyperpigmentation et garder un teint uniforme, veillez à appliquer un écran solaire chaque fois que vous sortez. 6. LA CRÈME SOLAIRE EST FACILE À APPLIQUER La crème solaire est largement disponible, relativement peu coûteuse et protège efficacement votre peau. Vous n’avez aucune raison de ne pas porter de crème solaire, mais de nombreuses raisons de le faire. COMMENT CHOISIR LE BON ÉCRAN SOLAIRE À PORTER ? De nos jours, il existe un grand nombre de marques et de produits de protection solaire différents sur le marché. Vous pouvez choisir une crème solaire en lotion, en spray ou en stick. Et elle peut même être imperméable. En général, tout écran solaire est préférable à l’absence d’écran solaire. Mais si vous voulez vraiment maximiser l’efficacité de votre écran solaire, choisissez-en un qui soit également doux pour votre toujours la liste des ingrédients sur votre bouteille de crème solaire. Le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc sont deux ingrédients solaires efficaces qui protègent votre peau contre les rayons UVA et UVB. Quant à la valeur du FPS, nous recommandons tout ce qui est supérieur à 30 FPS pour être le plus efficace.

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